نکات طلایی جهت پیشگیری از آسیب جسمی و خستگی در محیط کار از آن‌جا که این روزها افراد در محیط‌های کار یا منزل ساعت‌های طولانی را جلوی کامپیوتر و پشت میز سپری می‌کنند، خالی از لطف نیست که در اینجا به بررسی نکاتی طلایی، جهت حفظ سلامتی در زمان کار بپردازیم: - دقت کنید که همواره وزن سر شما، به صورت مستقیم، روی گردن باشد. - در هنگام نشستن پشت میز، وزن بازوها توسط میز یا دسته‌های صندلی مهار شود. - خم نشوید، چرا که خمیدگی پشت در دراز مدت، سبب فشار به دیسک و ستون مهره‌ها می‌شود. - تلفن را بین شانه و گوش نگه ندارید. - توجه کنید مانیتور کامپیوتر، در راستای خط مستقیم با چشم‌ها بوده و بیش از اندازه به چشم‌ها نزدیک یا دور نباشد. ( فاصله‌ی مناسب به اندازه‌ی مچ دست تا بازو است ) - پشتی صندلی باید کاملاً با انحنای ستون فقرات هماهنگ باشد. اگر توان خرید صندلی‌ مناسب را ندارید می‌توانید از پشتی‌های کوچک کمربنددار برای پر کردن فضای خالی استفاده کنید. - هنگام نشستن بر روی صندلی ، پاهای شما نباید آویزان باشد. ( از زیرپایی استفاده کنید) - صفحه‌ کلید و موس را در نزدیکی یکدیگر قراردهید تا کمترین حرکت در شانه و بازو ایجاد ‌شود. - نور صفحه‎ی نمایش را به شکلی تنظیم کنید که با چشم برداشتن از آن، در سایر قسمت‌های محیط احساس تاریکی نکنید. همچنین برای پس زمینه‌ی صفحه نمایش خود از تصاویر با رنگ سفید استفاده نکنید. این نکات بخشی از تحقیقات مارک میدلزورث، مالک و رئیس وب سایت ارگونومی پلاس «ErgoPlus» است که سال‌هاست به آموزش در زمینه‌ی سلامت افراد در محل کار می‌پردازد.

روف گاردن یا باغ‌های پشت‌بامی موضوعِ کم‌بودِ فضای سبز و محیط‌های باز در ساختمان‌های بلندمرتبه ضرورت وجود چنین فضاهایی را یادآور شد تا طراحان و مهندسان با استفاده از تکنولوژی‌های مدرن و البته کمی خلاقیت، تلاش کنند تا نیازهای افراد را به بهترین شکل ممکن رفع کنند. یک تیر و چند نشان روی پشت‌بام شما. در این مطلب 10 امتیاز و ویژگی مثبت این باغ‌ها را به شما معرفی می‌کنیم. 1- ارزش افزوده‌ی ملک 2- افزایش عمر سقف 3- معافیت‌های مالیاتیِ ساختمان‌های سبز « به تازگی در شهر نیویورک آیین‌نامه‌ای تصویب شده که به ساختمان‌هایی که 50 درصد از فضای ‌بام خود را به بام سبز تبدیل کرده‌اند، اعتبار مالیاتی یک ساله تا سقف 100 هزار دلار پاداش می‌دهد.» 4- عایق گرما و سرما 5- بهبود چرخه‌ی طبیعی آب 6- تأثیرات اجتماعی 7- بهبود کیفیت هوا 8- اصلاحِ دمای هوا 9- ایجاد زیستگاه‌های متنوع 10- تأییدیه‌های علمی و شهرسازی این پست، خلاصه مطلب، از شماره هفت مجله فرفیت است. زیبایی، بی‌نهایت است.

هوشمندترین تخت‌خواب دونفره در جهان تخت‌خواب‌های «Balluga» که توسط «Joe Katan» طراحی و ساخته شده‌اند، اپلیکیشنی مخصوص به خود دارند و به طور کامل قابل کنترل هستند. تشک‌های، ضد باکتری و غیر حساسیت زا هستند تا از هرگونه آلودگی باکتریایی یا ساس جلوگیری کنند. در این تخت خواب هر سمت، به صورت مجزا، مجهز به سنسور حرارتی، سیستم تعلیق هوا، امکان ماساژ موضعی، اندازه‌گیری آمار حیاتی بدن افراد و همچنین سنسور اتوماتیک جهت حرکت سر و گردن برای افرادی است که خروپف می‌کنند. از بخش‌های دیگر این تخت جذاب، لامپ تعبیه شده در زیر آن است که هنگام خارج شدن افراد از تخت، در تاریکی شب، به صورت اتوماتیک روشن شده و سبب مشخص شدن مسیر می‌شود.

عنصری مهم در موفقیت برنامه‌ی تحصیلی طراحی دفتر معلمان یکی از عناصر مهم و تاثیرگذار در پیشبرد اهداف آموزشی است، در ایران، در اکثر مدارس و محیط‌های آموزشی، اتاق معلمان به سبک گذشته است، یک اتاق برای تعداد زیادی معلم با تخصص‌های گوناگون که سهم هر معلم از آن تنها یک صندلی و میز اشتراکی است، در حالی که بها دادن به معلمان و خدمات آن‌ها، باید در طراحی محیط کار آنان نیز نمود پیدا کند. دفتر کار معلمان نه تنها به عنوان یک فضای فیزیکی که به عنوان فضای اجتماعی، فرهنگی و عاطفی مطرح است، مکانی برای تعامل و ملاقات افراد کم تجربه و کارکنان قدیمی، جایی که معلمان همزمان با صرف میان وعده و چای، تجربیات و برنامه‌های خود را با یکدیگر در میان می‌گذارند و از همتایان خود مشاوره و پشتیبانی دریافت می‌کنند. این فضای کار باید به عنوان عنصری مهم در موفقیت برنامه‌ی تحصیلی مدرسه دیده شود، چرا که طراحی الهام‌بخش آن به معلمان کمک می‌کند تا بعد از چند ساعت حضور در کلاس‌های پر سر و صدا و کلنجار رفتن با تعداد زیادی دانش‌آموز، با شخصیت‌ها و ویژگی‌های متفاوت و خاص، بتوانند با تمرکز و ذهنی سازمان یافته از حداکثر توانایی خود بهره‌ببرند و به نوبه‌ی خود بهترین نتیجه را برای دانش‌آموزان و سیستم آموزشی به ارمغان بیاورند.